С каждым годом в организме человека накапливается все больше токсинов и вредных веществ, способных медленно разрушать его здоровье. Экология, неправильное питание, стрессы, проблемы со сном и вредные привычки часто приводят к быстрому накоплению токсинов. Из-за этого ухудшается самочувствие, снижается работоспособность и иммунитет, появляются различные проблемы со здоровьем.
Многие клиники сегодня предлагают курсы детоксикации – очищения организма от свободных радикалов и токсинов. Но, на это нужно время и немало денег, и при этом у детоксикации препаратами есть побочные эффекты. Но, можно очистить организм от вредных веществ и в домашних условиях, причем без побочных эффектов, не затрачивая много времени и средств. Рассмотрим, как можно очистить организм с помощью целебных растений.
Очищение печени.
Начиная детоксикацию организма травами, необходимо, прежде всего, позаботиться о здоровье печени. За очищение организма отвечает этот орган. Все вредные вещества попадают в этот орган, и печень выводит их из организма. Если же сильно нагружать печень, она может неполноценно выполнять свои функции, из-за чего токсины будут скапливаться непосредственно в клетках печени. После того, как будет очищена печень, она сама позаботиться о том, чтобы вывести из организма прочие шлаки и токсины. Вот несколько растений, которые эффективны для детоксикации печени и всего организма.
- Артишок. Известное американское растение, плоды которого употребляют в пищу и используют для производства лекарственных препаратов. Артишок стимулирует восстановительные процессы в печени, способствует расщеплению жиров, оказывает желчегонный эффект и общее стимулирующее действие на этот орган. Растительные препараты на основе этого растения практически не имеют противопоказаний. В домашних условиях можно принимать отвар из плодов растения, или же молотые плоды в сухом виде, запивая теплой водой. Прием артишока лучше делать за 20-30 минут до еды, трижды в сутки.
- Расторопша. По своему действию расторопша похожа на предыдущее растение. Это желчегонное растение, активизирующее работу печени и выведение из ее клеток токсинов. Прием расторопшы рассчитан на срок от 3 недель до 3 месяцев, в зависимости от состояния здоровья. Как правило, расторопшу употребляют в сухом виде, запивая водой, но можно приготовить очищающий отвар, и пить его теплым. Полезен отвар из семян расторопши, который принимают 3 раза в сутки.
Детоксикация крови и почек.
Всем известно, что почки являются внутренним фильтром человека. Они очищают кровь, выводят излишек жидкости и вредные вещества. Но, со временем в почках накапливаются токсины, с которыми организм не смог справиться, а также могут образовываться соли и камни. Это же касается и крови – в ней тоже могут присутствовать вредные вещества, из-за которых ухудшается самочувствие, появляется слабость, сонливость, плохое настроение, расстройство аппетита. Поэтому, почкам тоже нужна чистка. С помощью каких растений можно произвести детоксикацию крови и почек?
- Самое популярное средство для очищения почек, разжижения крови и укрепления организма – отвар из плодов шиповника. Шиповник обладает мочегонным и желчегонным действием, за счет чего ускоряется процесс очищения организма. Кроме этого, в его плодах содержатся антиоксиданты, способствующие очищению крови, тканей и клеток.
- Толокнянка, а точнее ее листья, используются для приготовления мочегонных сборов, очищающих почки. Отрав из этого растения имеет неприятный, горький вкус, поэтому можно смешивать его с медом. Курс детоксикации длится около 2-х недель, но не дольше 1 месяца.
Кроме вышеперечисленных растений, можно использовать периодически для профилактики богатые антиоксидантами стимуляторы. Они очищают лимфатическую систему, а счет чего улучшается иммунитет, тонизируют стенки сосудов и улучшают кровообращение. За счет приема таких лекарственных растений в организме активируются процессы самоочистки. Вот несколько лучших вариантов.
- Лимонник китайский. Растение, которое не только способствует очистке организма, но еще и укрепляет его. Отвар из ягод этого растения принимают в первой половине дня, в теплом виде. Ароматный напиток из лимонника нормализует давление, очищает кровь и лимфатическую систему, стимулирует процессы регенерации и восстановления клеток.
- Родиола розовая имеет похожее действие, применяется уже более 1000 лет при хронической усталости, интоксикации, слабости и сонливости. Рекомендуется после перенесенных простудных заболеваний, как стимулирующее средство, очищающее организм от продуктов, выделяющихся в процессе обмена веществ. Родиола тоже рекомендована к приему в первой половине дня.
Кроме вышеперечисленных средств для детоксикации, обязательно принимать в период очистки много чистой воды, которая будет вымывать из организма все ненужное. Очень эффективно сочетать очистку травами с кратковременным отказом от пищи.